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Lilac1965
Diät-Kalender
August 2024
Lilac1965's Diätkalender - August 2024
Lilac1965's Profil
|
Diätkalender-Übersicht ansehen
Tagesmittelwert:
Bewegung:
4310 Kal
Ernährung:
1046 Kal
(
Fett:
33,08g,
Eiweiß:
50,02g,
Kohlh:
126,16g)
Monatliche Gesamtmenge:
Bewegung:
133600 Kal
Ernährung:
28238 Kal
(
Fett:
893,29g,
Eiweiß:
1350,50g,
Kohlh:
3406,44g)
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
1
1405*
3348*
Netto -1943
2
295*
4192*
Netto -3897
3
1410*
5309*
Netto -3899
4
1992*
1389*
Netto 603
5
1543*
4417*
Netto -2874
6
1471*
5324*
Netto -3853
7
-
1403*
8
223*
4348*
Netto -4125
9
223*
4664*
Netto -4441
10
1183*
5500*
Netto -4317
11
405*
5053*
Netto -4648
12
1176*
5634*
Netto -4458
13
-
1483*
14
1349*
5231*
Netto -3882
15
223*
4876*
Netto -4653
16
223*
4532*
Netto -4309
17
223*
5236*
Netto -5013
18
1502*
5332*
Netto -3830
19
-
1399*
20
405*
5405*
Netto -5000
21
1356*
4795*
Netto -3439
22
1739*
4559*
Netto -2820
23
856*
4562*
Netto -3706
24
1643*
5479*
Netto -3836
25
1444*
5329*
Netto -3885
26
942*
5283*
Netto -4341
27
333*
5221*
Netto -4888
28
1610*
5628*
Netto -4018
29
-
1459*
30
1686*
1403*
Netto 283
31
1378*
5807*
Netto -4429
September 24 >>
<< Juli 24
Tagesmittelwert Kalorien Info
52%
vom ETB*
(1046 kal)
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (30%)
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien (20 Dez 22)
Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest
