| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1287 Kal |
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Ernährung: 1175 Kal |
(Fett: 39,73g, Eiweiß: 57,15g, Kohlh: 145,10g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 39907 Kal |
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Ernährung: 22326 Kal |
(Fett: 754,96g, Eiweiß: 1085,85g, Kohlh: 2756,90g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -246 |
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2
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3
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Netto -1174 |
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4
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Netto -689 |
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5
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Netto 28 |
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6
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Netto 64 |
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7
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Netto -447 |
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8
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9
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10
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Netto -655 |
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11
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Netto 567 |
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12
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Netto -11 |
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13
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Netto 250 |
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14
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15
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Netto 534 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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Netto -271 |
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22
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Netto -820 |
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23
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24
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Netto 191 |
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25
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Netto 69 |
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26
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Netto 214 |
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27
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28
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29
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Netto 196 |
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30
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Netto 251 |
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31
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Netto -113 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (31%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (13 Jun 22)
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