| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1200 Kal |
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Ernährung: 998 Kal |
(Fett: 22,65g, Eiweiß: 82,67g, Kohlh: 118,21g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 37212 Kal |
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Ernährung: 30935 Kal |
(Fett: 702,24g, Eiweiß: 2562,62g, Kohlh: 3664,46g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -94 |
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2
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Netto -192 |
|
3
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Netto -202 |
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4
|
Netto -141 |
|
5
|
Netto -160 |
|
6
|
Netto -299 |
|
7
|
Netto -247 |
|
8
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Netto -210 |
|
9
|
Netto -159 |
|
10
|
Netto -192 |
|
11
|
Netto -82 |
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12
|
Netto -130 |
|
13
|
Netto -178 |
|
14
|
Netto -301 |
|
15
|
Netto -189 |
|
16
|
Netto -340 |
|
17
|
Netto -200 |
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18
|
Netto -234 |
|
19
|
Netto -161 |
|
20
|
Netto -353 |
|
21
|
Netto -202 |
|
22
|
Netto -238 |
|
23
|
Netto -253 |
|
24
|
Netto -151 |
|
25
|
Netto -243 |
|
26
|
Netto -170 |
|
27
|
Netto -178 |
|
28
|
Netto -235 |
|
29
|
Netto -92 |
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30
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Netto -204 |
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31
|
Netto -247 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (20%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 1200 Kalorien (03 Dez 23)
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