| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1974 Kal |
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Ernährung: 1440 Kal |
(Fett: 48,70g, Eiweiß: 103,94g, Kohlh: 147,03g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 61199 Kal |
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Ernährung: 18723 Kal |
(Fett: 633,08g, Eiweiß: 1351,16g, Kohlh: 1911,37g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -953 |
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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Netto 60 |
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8
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Netto -857 |
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9
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10
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11
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12
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Netto -433 |
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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Netto -164 |
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20
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Netto -662 |
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21
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Netto -114 |
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22
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Netto -62 |
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23
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24
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25
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26
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Netto -1214 |
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27
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Netto -915 |
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28
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Netto 7 |
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29
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Netto -1258 |
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30
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Netto -1582 |
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31
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (41%)
Fett (30%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 1580 Kalorien (15 Mrz 24)
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