| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1871 Kal |
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Ernährung: 1512 Kal |
(Fett: 49,62g, Eiweiß: 118,57g, Kohlh: 158,37g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 58004 Kal |
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Ernährung: 46878 Kal |
(Fett: 1538,10g, Eiweiß: 3675,63g, Kohlh: 4909,56g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -522 |
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2
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Netto -100 |
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3
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Netto -444 |
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4
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Netto -362 |
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5
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Netto -379 |
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6
|
Netto -442 |
|
7
|
Netto -464 |
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8
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Netto -396 |
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9
|
Netto -526 |
|
10
|
Netto -364 |
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11
|
Netto -448 |
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12
|
Netto -361 |
|
13
|
Netto -383 |
|
14
|
Netto -511 |
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15
|
Netto -136 |
|
16
|
Netto -65 |
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17
|
Netto -530 |
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18
 |
Netto 170 |
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19
|
Netto -381 |
|
20
|
Netto -330 |
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21
|
Netto -354 |
|
22
|
Netto -319 |
|
23
|
Netto -421 |
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24
|
Netto -338 |
|
25
|
Netto 140 |
|
26
|
Netto -328 |
|
27
|
Netto -358 |
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28
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Netto -299 |
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29
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Netto -567 |
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30
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Netto -911 |
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31
|
Netto -397 |
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (29%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 1632 Kalorien (14 Sep 24)
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