| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1147 Kal |
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Ernährung: 937 Kal |
(Fett: 21,88g, Eiweiß: 75,79g, Kohlh: 108,95g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 18353 Kal |
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Ernährung: 14998 Kal |
(Fett: 350,07g, Eiweiß: 1212,60g, Kohlh: 1743,17g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -264 |
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2
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Netto -201 |
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3
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Netto -250 |
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4
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Netto -157 |
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5
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Netto -265 |
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6
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Netto -208 |
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7
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Netto -1009 |
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8
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Netto -349 |
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9
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Netto -184 |
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10
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Netto -164 |
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11
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Netto -201 |
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12
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Netto -216 |
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13
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Netto -172 |
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14
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Netto -219 |
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15
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Netto -188 |
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16
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Netto 692 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (21%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 1200 Kalorien (03 Dez 23)
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