| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1769 Kal |
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Ernährung: 1589 Kal |
(Fett: 60,90g, Eiweiß: 79,10g, Kohlh: 172,39g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 31841 Kal |
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Ernährung: 28601 Kal |
(Fett: 1096,22g, Eiweiß: 1423,83g, Kohlh: 3103,01g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -9 |
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2
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Netto -252 |
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3
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Netto -222 |
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4
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Netto -258 |
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5
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Netto -119 |
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6
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Netto -156 |
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7
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Netto -345 |
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8
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Netto -502 |
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9
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Netto -303 |
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10
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Netto -296 |
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11
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Netto 124 |
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12
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Netto -76 |
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13
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Netto -177 |
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14
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Netto -19 |
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15
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Netto 97 |
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16
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Netto -183 |
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17
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Netto -390 |
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18
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Netto -154 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (35%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 1650 Kalorien (17 Sep 24)
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