benito.perkint's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mo 16: 638 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,17g
 
20,10g
 
107,96g
- -
Fr 13: 973 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,07g
 
25,77g
 
132,07g
- -
November 2022
Mi 23: 117 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,29g
 
7,24g
 
22,88g
- -
Di 22: 237 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,36g
 
4,16g
 
41,12g
- -
So 20: 190 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,33g
 
8,30g
 
29,50g
- -
Do 17: 178 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,91g
 
8,03g
 
27,61g
- -
So 13: 165 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,49g
 
7,76g
 
25,72g
- -
Oktober 2022
Mo 17: 483 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,08g
 
16,66g
 
70,62g
- -
So 9: - - 1112* -
Sa 8: 471 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,19g
 
15,41g
 
68,37g
1240*  769
Fr 7: 324 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,64g
 
18,84g
 
51,84g
1067*  743
Do 6: 679 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,94g
 
29,97g
 
125,68g
1188*  509
Mi 5: 215 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,19g
 
9,26g
 
35,50g
- -
Mo 3: 499 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,02g
 
19,41g
 
86,75g
- -
Sa 1: 488 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,12g
 
16,55g
 
79,38g
- -
September 2022
Fr 30: 594 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,40g
 
30,14g
 
79,90g
2083*  1489
Do 29: 491 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,22g
 
24,45g
 
71,73g
1127*  636
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