Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: - - 1628* -
Di 17: - - 2115* -
Mo 16: - - 1949* -
So 15: - - 2057* -
Sa 14: - - 1925* -
Fr 13: 2294 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,67g
 
159,37g
 
210,20g
2011*  283
Do 12: 2163 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,82g
 
117,78g
 
239,78g
2001*  162
Mi 11: 2348 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,87g
 
137,01g
 
223,55g
2105*  243
Di 10: - - 1901* -
Mo 9: 2281 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,08g
 
161,69g
 
202,87g
2054*  227
So 8: 2639 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,56g
 
141,29g
 
276,43g
2081*  558
Sa 7: 2063 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,68g
 
151,93g
 
161,43g
3047*  984
Fr 6: - - 2387* -
Do 5: 2537 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,72g
 
158,17g
 
237,65g
2022*  515
Mi 4: 2324 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,07g
 
147,85g
 
201,79g
2097*  227
Di 3: 2484 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,16g
 
163,56g
 
246,92g
1873*  611
Mo 2: 2272 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,12g
 
157,96g
 
236,76g
1988*  284
So 1: - - 2770* -
August 2024
Sa 31: 2649 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,61g
 
137,13g
 
317,11g
2000*  649
Fr 30: 2421 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,03g
 
139,95g
 
318,17g
2107*  314
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