Ole4kha's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
So 18: 4264 * 284%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
184,38g
 
88,65g
 
561,47g
1635*  2629
Sa 17: 3236 * 216%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
147,95g
 
82,54g
 
387,98g
1635*  1601
Fr 16: 1491 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,59g
 
90,72g
 
111,75g
1635*  144
Do 15: 1475 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,12g
 
95,60g
 
111,01g
1635*  160
Mi 14: 1366 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,42g
 
55,92g
 
143,19g
1635*  269
Di 13: 1589 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,47g
 
89,90g
 
137,82g
1635*  46
Mo 12: 1380 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,02g
 
71,04g
 
135,92g
1635*  255
So 11: 3363 * 224%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
171,08g
 
61,39g
 
395,23g
1635*  1728
Sa 10: 3065 * 204%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,35g
 
109,49g
 
343,78g
1635*  1430
Fr 9: 1654 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,15g
 
96,01g
 
114,66g
1702*  48
Do 8: 2921 * 195%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,76g
 
137,82g
 
280,55g
1635*  1286
Mi 7: 2386 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,17g
 
65,31g
 
290,41g
1635*  751
Di 6: 2663 * 178%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,45g
 
138,28g
 
204,65g
1635*  1028
Mo 5: 1492 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,48g
 
76,28g
 
127,95g
1635*  143
So 4: 1411 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,38g
 
88,77g
 
117,70g
1635*  224
Sa 3: 1463 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,36g
 
106,40g
 
96,89g
1635*  172
Fr 2: 1143 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,13g
 
79,56g
 
84,48g
1635*  492
Do 1: 1198 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,56g
 
79,73g
 
95,25g
1635*  437
Juli 2024
Mo 29: 3223 * 215%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
166,77g
 
72,44g
 
355,69g
1535*  1688
So 28: 3924 * 262%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
169,93g
 
106,65g
 
500,71g
1535*  2389
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