Philip Botha's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Di 28: 1211 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,80g
 
45,85g
 
139,15g
- -
Mo 27: 3782 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
175,56g
 
180,15g
 
310,43g
- -
So 26: 1237 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,59g
 
45,62g
 
189,68g
- -
Sa 25: 2108 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,05g
 
154,68g
 
149,67g
- -
Fr 24: 1723 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,62g
 
83,12g
 
98,38g
- -
Do 23: 2171 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,32g
 
152,94g
 
159,34g
- -
November 2023
Mi 22: 1404 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,70g
 
43,60g
 
146,34g
- -
Mai 2021
Mi 12: 1283 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,32g
 
36,36g
 
146,00g
- -
Fr 7: 422 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,31g
 
19,54g
 
3,02g
- -
Do 6: 2706 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,20g
 
119,65g
 
341,32g
- -
Mi 5: 2732 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,24g
 
116,02g
 
354,62g
- -
Di 4: 2750 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,46g
 
157,57g
 
256,92g
- -
Mo 3: 1888 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,28g
 
110,63g
 
204,17g
- -
So 2: 349 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,60g
 
2,00g
 
46,00g
- -
Sa 1: 3126 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
185,79g
 
195,69g
 
172,30g
- -
März 2020
Mi 18: 3029 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,56g
 
26,69g
 
198,51g
- -
Di 17: 2484 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,74g
 
91,97g
 
329,77g
- -
Mo 16: 2476 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,72g
 
97,24g
 
281,18g
- -
Fr 13: 1892 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,35g
 
83,75g
 
219,23g
2407*  515
Do 12: 2482 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,82g
 
106,02g
 
281,26g
2364*  118
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