Gaikins's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 2155 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,30g
 
197,10g
 
163,33g
2524*  369
Di 17: 2230 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,27g
 
127,34g
 
222,06g
2477*  247
Mo 16: 1850 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,41g
 
159,73g
 
156,26g
2852*  1002
So 15: 2240 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,00g
 
193,77g
 
182,30g
2021*  219
Sa 14: 2706 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,35g
 
173,62g
 
213,09g
2095*  611
Fr 13: 2781 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,42g
 
207,52g
 
161,32g
2143*  638
Do 12: 1974 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,81g
 
176,73g
 
167,08g
2349*  375
Mi 11: 1980 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,85g
 
128,25g
 
252,80g
3244*  1264
Di 10: 2160 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,60g
 
160,99g
 
211,06g
2528*  368
Mo 9: 2959 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,76g
 
188,66g
 
301,95g
1931*  1028
So 8: - - 2463* -
Sa 7: - - 2490* -
Fr 6: - - 2400* -
Do 5: 2508 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,14g
 
171,28g
 
222,68g
2118*  390
Mi 4: 2442 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,13g
 
187,75g
 
180,80g
3265*  823
Di 3: 1926 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,29g
 
177,88g
 
162,84g
2307*  381
Mo 2: 1796 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,34g
 
182,69g
 
155,26g
3643*  1847
So 1: 3380 * 154%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
124,26g
 
191,96g
 
189,08g
2392*  988
August 2024
Sa 31: 1893 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,65g
 
146,63g
 
97,60g
2092*  199
Fr 30: 3720 * 169%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,00g
 
168,64g
 
305,38g
2493*  1227
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