nayz.adinata's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mo 2: 612 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,46g
 
32,93g
 
66,44g
- -
So 1: 277 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,47g
 
14,32g
 
36,81g
- -
Dezember 2022
Do 29: 947 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,49g
 
28,56g
 
128,41g
- -
Mi 28: 1594 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,25g
 
87,60g
 
175,94g
2133*  539
Di 27: 1446 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,90g
 
102,08g
 
172,80g
1963*  517
Fr 23: 230 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,57g
 
15,52g
 
11,24g
- -
Do 22: 1066 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,85g
 
36,76g
 
134,98g
- -
Mi 21: 1090 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,71g
 
51,36g
 
147,52g
2027*  937
Di 20: 1351 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,57g
 
71,71g
 
145,39g
2027*  676
Mo 19: 1501 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,71g
 
60,68g
 
192,43g
1963*  462
So 18: 1451 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,22g
 
58,68g
 
198,50g
- -
Sa 17: 1186 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,27g
 
66,48g
 
147,11g
1963*  777
Fr 16: 1214 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,70g
 
95,36g
 
133,10g
1963*  749
Do 15: 1474 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,65g
 
59,09g
 
182,99g
1963*  489
Mi 14: 1222 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,96g
 
70,73g
 
90,17g
1963*  741
Di 13: 1353 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,76g
 
86,80g
 
113,33g
1973*  620
Mo 12: 1083 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,33g
 
48,07g
 
116,67g
2053*  970
So 11: 1246 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,13g
 
65,94g
 
136,66g
1973*  727
Sa 10: 1258 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,31g
 
46,58g
 
156,43g
2053*  795
Fr 9: 737 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,21g
 
18,10g
 
113,15g
- -
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