kraiton's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mo 4: 2173 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,55g
 
147,44g
 
219,68g
- -
So 3: 1616 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,24g
 
17,65g
 
212,07g
- -
November 2023
Do 30: 1082 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,82g
 
24,87g
 
125,99g
- -
Mi 29: 1809 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,00g
 
134,45g
 
88,41g
- -
Di 28: 1320 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,59g
 
47,97g
 
183,90g
- -
Mo 27: 1803 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,12g
 
71,96g
 
216,32g
- -
So 26: 2291 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,49g
 
115,93g
 
247,42g
- -
Sa 25: 1588 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,21g
 
64,53g
 
97,16g
- -
Fr 24: 1465 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,19g
 
77,44g
 
93,54g
- -
Do 23: 1482 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,84g
 
60,47g
 
74,77g
- -
Mi 22: 3095 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,38g
 
136,36g
 
321,49g
- -
Di 21: 838 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,28g
 
25,52g
 
70,15g
- -
So 19: 2294 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,38g
 
87,06g
 
215,90g
- -
Sa 18: 1962 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,81g
 
69,49g
 
193,62g
- -
Fr 17: 2863 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
148,27g
 
101,89g
 
273,18g
- -
Do 16: 1412 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,52g
 
53,85g
 
141,04g
- -
Mi 15: 2363 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,88g
 
110,79g
 
209,23g
- -
Di 14: 1492 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,01g
 
55,05g
 
153,36g
- -
So 12: 1452 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,79g
 
50,98g
 
174,97g
- -
Sa 11: 716 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,86g
 
26,30g
 
75,87g
- -
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