TisTochWat's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Di 6: 603 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,25g
 
32,90g
 
59,89g
- -
Mo 5: 634 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,94g
 
55,53g
 
26,12g
- -
So 4: 2150 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,89g
 
190,45g
 
199,66g
3017*  867
Sa 3: 823 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,48g
 
69,85g
 
90,90g
2950*  2127
Fr 2: 2539 * 149%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,14g
 
87,50g
 
292,60g
3333*  794
Do 1: 2056 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,48g
 
83,95g
 
298,89g
3386*  1330
Januar 2024
Mi 31: 1375 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,62g
 
70,53g
 
191,46g
2856*  1481
November 2023
Di 28: 459 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,40g
 
31,32g
 
58,10g
- -
Januar 2023
Fr 13: 907 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,56g
 
44,00g
 
96,00g
- -
Do 5: 392 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,54g
 
7,97g
 
39,11g
- -
Mi 4: 407 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,60g
 
16,98g
 
39,03g
- -
Di 3: 528 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,37g
 
9,07g
 
49,02g
- -
Mo 2: 2201 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,04g
 
56,39g
 
231,68g
3266*  1065
So 1: 1583 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,14g
 
65,11g
 
156,71g
3307*  1724
Dezember 2022
Mi 28: 162 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,20g
 
17,40g
 
4,80g
- -
Di 27: 562 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,67g
 
19,12g
 
84,52g
2796*  2234
Do 15: 1206 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,50g
 
37,03g
 
105,01g
- -
Di 13: 1153 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,67g
 
41,82g
 
149,92g
- -
Mo 12: 1708 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,79g
 
67,24g
 
184,09g
2641*  933
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