Shamjamz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 495 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,40g
 
13,09g
 
62,88g
1567*  1072
Mo 16: 1477 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,12g
 
50,65g
 
142,21g
1610*  133
So 15: 1017 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,35g
 
56,76g
 
61,08g
1524*  507
Sa 14: 1167 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,43g
 
45,87g
 
131,26g
- -
Fr 13: 1033 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,40g
 
36,32g
 
126,88g
1536*  503
Do 12: 1383 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,73g
 
44,03g
 
159,15g
1542*  159
Mi 11: 935 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,06g
 
46,34g
 
95,64g
1634*  699
Di 10: 1298 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,94g
 
98,77g
 
164,25g
1752*  454
Mo 9: 771 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,61g
 
48,48g
 
62,90g
1621*  850
Fr 6: 1312 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,58g
 
55,78g
 
111,30g
1749*  437
Do 5: 1005 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,66g
 
50,58g
 
96,86g
1639*  634
Mi 4: 1268 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,29g
 
55,04g
 
131,70g
1513*  245
Di 3: 1207 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,38g
 
38,97g
 
147,80g
1813*  606
Mo 2: 1023 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,55g
 
49,11g
 
108,93g
1610*  587
August 2024
Sa 31: 1201 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,88g
 
66,17g
 
171,79g
- -
Fr 30: 1147 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,40g
 
49,59g
 
128,67g
1791*  644
Do 29: 940 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,49g
 
34,72g
 
83,76g
1523*  583
Mi 28: 1138 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,15g
 
43,09g
 
84,30g
1757*  619
Di 27: 1099 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,93g
 
44,10g
 
120,37g
1794*  695
Mo 26: 745 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,48g
 
32,40g
 
73,39g
1820*  1075
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