helvhraf's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 10: 1633 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,48g
 
121,49g
 
165,74g
- -
Mo 9: 1477 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,02g
 
115,47g
 
111,64g
- -
So 8: 1522 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,77g
 
117,55g
 
132,47g
- -
Sa 7: 1525 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,60g
 
137,85g
 
135,65g
- -
Fr 6: 1591 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,14g
 
120,66g
 
158,64g
- -
Do 5: 1543 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,51g
 
110,17g
 
152,56g
- -
Mi 4: 1637 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,96g
 
115,55g
 
164,88g
- -
Di 3: 1601 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,18g
 
113,24g
 
160,34g
- -
Mo 2: 1536 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,27g
 
122,64g
 
155,58g
- -
So 1: 1528 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,04g
 
128,69g
 
135,69g
- -
August 2024
Sa 24: 1606 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,88g
 
118,96g
 
98,98g
- -
Fr 23: 1453 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,32g
 
130,58g
 
100,62g
- -
Do 22: 1483 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,90g
 
102,83g
 
147,64g
- -
Mi 21: 1364 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,82g
 
109,21g
 
177,07g
- -
Di 20: 1876 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,98g
 
125,27g
 
174,90g
- -
Mo 19: 1556 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,80g
 
133,67g
 
136,92g
- -
So 18: 1552 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,83g
 
124,96g
 
141,11g
- -
Sa 17: 1549 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,84g
 
120,36g
 
138,73g
- -
Fr 16: 1660 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,89g
 
129,07g
 
146,74g
- -
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