Swanki's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mi 20: 1102 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,79g
 
43,08g
 
108,53g
- -
Di 19: 2162 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,24g
 
133,22g
 
229,90g
- -
Mo 18: 1426 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,75g
 
66,59g
 
171,63g
- -
Sa 16: 2026 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,11g
 
79,45g
 
178,57g
- -
Fr 15: 2272 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,48g
 
113,96g
 
263,99g
- -
Do 14: 1185 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,16g
 
71,96g
 
146,94g
- -
Mi 13: 1842 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,84g
 
91,47g
 
250,24g
- -
Di 12: 1527 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,61g
 
93,08g
 
144,59g
- -
Mo 11: 876 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,74g
 
70,67g
 
85,50g
- -
So 10: 972 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,46g
 
49,03g
 
99,21g
- -
Sa 9: 1877 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,28g
 
67,59g
 
194,91g
- -
Fr 8: 1207 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,82g
 
54,01g
 
172,02g
- -
Do 7: 1547 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,69g
 
119,82g
 
130,52g
- -
Mi 6: 1446 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,17g
 
75,58g
 
165,68g
- -
Di 5: 1152 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,05g
 
110,94g
 
122,78g
- -
Mo 4: 1013 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,08g
 
70,17g
 
147,52g
- -
Sa 2: 1715 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,07g
 
111,90g
 
202,98g
- -
Fr 1: 1413 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,49g
 
135,56g
 
119,95g
- -
November 2023
Do 30: 917 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,14g
 
43,56g
 
84,13g
- -
Mi 29: 1455 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,23g
 
141,25g
 
100,36g
- -
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