Zhirova Elena's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 67 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,28g
 
9,27g
 
4,17g
- -
Mo 16: 293 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,37g
 
17,49g
 
39,12g
1337*  1044
So 15: 1192 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,03g
 
97,02g
 
111,26g
2165*  973
Sa 14: - - 1962* -
Fr 13: - - 2047* -
Do 12: 587 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,22g
 
54,72g
 
45,48g
2827*  2240
Mi 11: 997 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,25g
 
84,41g
 
86,49g
2528*  1531
Di 10: 953 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,00g
 
58,97g
 
68,16g
2251*  1298
Mo 9: 492 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,94g
 
55,03g
 
39,84g
2514*  2022
So 8: - - 2562* -
Sa 7: - - 2697* -
Fr 6: 173 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,60g
 
12,00g
 
10,80g
2507*  2334
Do 5: 613 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,24g
 
38,86g
 
64,06g
1979*  1366
Mi 4: 338 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,54g
 
28,35g
 
17,56g
2532*  2194
Di 3: 1020 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,62g
 
61,31g
 
100,04g
2322*  1302
Mo 2: 933 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,51g
 
72,81g
 
106,66g
2576*  1643
So 1: 896 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,81g
 
52,91g
 
129,23g
2985*  2089
August 2024
Sa 31: 1108 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,84g
 
94,50g
 
113,65g
2336*  1228
Fr 30: 1021 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,81g
 
55,83g
 
118,54g
2622*  1601
Do 29: 1145 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,28g
 
60,05g
 
170,66g
2393*  1248
Mi 28: 1387 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,51g
 
132,17g
 
59,53g
2577*  1190
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