grafwolfausberg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2023
So 23: 198 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,69g
 
20,88g
 
20,04g
- -
Di 18: 850 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,78g
 
36,32g
 
46,45g
- -
Mo 17: 1057 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,37g
 
48,75g
 
76,88g
- -
Sa 15: 400 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,50g
 
21,50g
 
24,50g
- -
Fr 14: 475 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,95g
 
35,03g
 
33,16g
- -
Mo 10: 550 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,71g
 
62,90g
 
40,81g
- -
Sa 8: 1295 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,56g
 
36,32g
 
119,09g
- -
Fr 7: 416 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,38g
 
52,48g
 
27,58g
- -
So 2: 408 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,41g
 
29,61g
 
25,01g
- -
Sa 1: 919 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,11g
 
50,34g
 
59,15g
- -
März 2023
Fr 31: 416 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,10g
 
27,30g
 
39,90g
- -
Do 30: 530 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,58g
 
16,42g
 
50,57g
- -
Mi 29: 949 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,48g
 
46,15g
 
104,02g
- -
Di 28: 1123 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,29g
 
40,69g
 
66,40g
- -
Mo 27: 912 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,58g
 
32,09g
 
72,82g
- -
Fr 24: 469 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,79g
 
49,53g
 
32,44g
- -
Do 23: 950 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,75g
 
18,53g
 
73,11g
- -
Mi 22: 138 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,53g
 
9,43g
 
19,06g
- -
Di 21: 724 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,58g
 
46,01g
 
42,33g
- -
Mo 20: 1030 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,64g
 
33,09g
 
95,14g
- -
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