soletmego's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Do 22: 405 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,34g
 
23,91g
 
30,40g
- -
Fr 9: 453 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,07g
 
24,95g
 
59,62g
- -
Do 8: 1601 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,20g
 
76,51g
 
160,03g
- -
So 4: 159 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,15g
 
9,05g
 
19,02g
- -
November 2022
Mo 28: 1586 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,71g
 
36,24g
 
245,24g
- -
Mo 14: 920 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,65g
 
40,28g
 
118,77g
- -
Fr 11: 244 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,45g
 
15,17g
 
19,61g
- -
Mi 9: 746 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,93g
 
40,05g
 
98,52g
- -
Mi 2: 478 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,14g
 
34,88g
 
52,94g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 1373 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,62g
 
61,22g
 
145,46g
- -
Sa 29: 1689 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,30g
 
76,69g
 
159,33g
- -
Mi 26: 505 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,44g
 
17,89g
 
71,39g
- -
Mo 24: 1769 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,93g
 
55,80g
 
193,06g
- -
Do 6: 390 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,77g
 
21,27g
 
26,86g
- -
Mi 5: 1289 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,76g
 
67,07g
 
134,62g
- -
September 2022
Do 29: 561 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,15g
 
20,93g
 
47,32g
- -
Do 22: 744 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,86g
 
35,53g
 
72,78g
706*  38
Mi 21: - - 1943* -
Di 20: 963 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,48g
 
47,33g
 
87,40g
2744*  1781
Mo 19: 1997 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,45g
 
85,04g
 
213,91g
2043*  46
So 18: - - 2055* -
Sa 17: - - 2052* -
Fr 16: 70 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,20g
 
0,53g
 
14,54g
2389*  2319
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