estkowskid's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Do 14: 1815 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,88g
 
118,55g
 
48,53g
- -
Sa 9: 1079 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,13g
 
92,94g
 
121,01g
- -
Fr 8: 2205 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,62g
 
211,71g
 
130,65g
2786*  581
Do 7: 2329 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,28g
 
200,35g
 
181,72g
2736*  407
Mi 6: 2148 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,77g
 
137,47g
 
255,41g
2777*  629
Di 5: 1964 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,42g
 
79,69g
 
177,00g
2791*  827
Mo 4: 2549 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,92g
 
112,47g
 
253,68g
2265*  284
So 3: 2295 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
145,61g
 
117,52g
 
138,53g
2867*  572
Sa 2: 2125 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,05g
 
168,84g
 
144,51g
- -
Fr 1: 2233 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,35g
 
163,51g
 
177,22g
2759*  526
Februar 2024
Do 29: 2448 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,24g
 
125,13g
 
268,69g
2785*  337
Mi 28: 2367 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,99g
 
186,88g
 
332,90g
2109*  258
Di 27: 2439 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,85g
 
147,93g
 
291,49g
2949*  510
Mo 26: 2340 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,18g
 
199,08g
 
123,53g
2994*  654
Do 22: 3157 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
159,49g
 
262,00g
 
172,55g
2753*  404
Januar 2024
Sa 20: 1130 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,55g
 
86,14g
 
57,61g
- -
Fr 19: 2536 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,32g
 
188,96g
 
153,28g
2871*  335
Do 18: 3051 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,03g
 
179,08g
 
321,93g
2709*  342
Mi 17: 2231 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,41g
 
153,96g
 
259,53g
2591*  360
Di 16: 2179 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,50g
 
133,04g
 
118,07g
2605*  426
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