Ahmed zahran 2023's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 27: 603 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,31g
 
31,54g
 
63,28g
- -
Do 26: 2682 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,46g
 
136,92g
 
315,80g
2519*  163
Mi 25: 2380 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,25g
 
156,24g
 
263,43g
2422*  42
Di 24: 2185 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,33g
 
114,36g
 
304,72g
2388*  203
Mo 23: 2490 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,51g
 
126,71g
 
283,48g
2388*  102
So 22: 2462 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,25g
 
178,75g
 
259,94g
2616*  154
Do 19: 89 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,33g
 
1,09g
 
22,84g
- -
Mi 18: 1855 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,10g
 
133,34g
 
239,39g
2367*  512
Di 17: 1815 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,85g
 
104,17g
 
277,83g
2519*  704
Mo 16: 2382 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,14g
 
186,86g
 
266,18g
- -
So 15: 2424 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,22g
 
200,07g
 
277,27g
2415*  9
Sa 14: 1989 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,74g
 
112,45g
 
296,63g
2560*  571
Fr 13: 1678 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,20g
 
95,41g
 
264,52g
- -
Do 12: 2352 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,75g
 
169,82g
 
277,97g
2298*  54
Mi 11: 2250 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,19g
 
142,62g
 
267,31g
2415*  165
Di 10: 1661 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,60g
 
146,03g
 
230,70g
2512*  851
Mo 9: 2377 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,40g
 
191,38g
 
227,16g
2567*  190
So 8: 1462 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,64g
 
120,76g
 
105,16g
- -
Do 5: 2068 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,49g
 
122,92g
 
256,50g
- -
Mi 4: 2261 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,03g
 
176,80g
 
243,49g
2519*  258
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