petit_litchi's Diätkalender - September 2024


Tagesmittelwert:   Bewegung: 2475 Kal   Ernährung: 875 Kal (Fett: 22,91g, Eiweiß: 42,95g, Kohlh: 128,98g)
Monatliche Gesamtmenge: Bewegung: 71786 Kal   Ernährung: 25386 Kal (Fett: 664,26g, Eiweiß: 1245,43g, Kohlh: 3740,36g)

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
            1
Netto -1509
2
Netto -1751
3
Netto -1399
4
Netto -1461
5
Netto -1909
6
Netto -1844
7
Netto -1582
8
Netto -1864
9
Netto -1356
10
Netto -1521
11
Netto -1783
12
Netto -2005
13
Netto -1858
14
Netto -1444
15
Netto -1497
16
Netto -1807
17
Netto -1473
18
Netto -1902
19
Netto -2084
20
Netto -1473
21
Netto -1462
22
Netto -2465
23
Netto -1628
24
Netto -802
25
Netto -1363
26
Netto -1396
27
Netto -1546
28
Netto -1649
29
Netto -567
30
-
-
           

Tagesmittelwert Kalorien Info

62%
vom ETB*
(875 kal)
62% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (58%)
 
Fett (23%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 1400 Kalorien (29 Aug 24)
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