valefitn's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 21: 1748 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,35g
 
128,93g
 
195,05g
- -
Fr 20: 2173 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,44g
 
146,22g
 
278,39g
1837*  336
Do 19: 2268 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,11g
 
152,28g
 
310,89g
1295*  973
Mi 18: 2269 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,13g
 
137,28g
 
320,51g
1850*  419
Di 17: 2109 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,85g
 
154,25g
 
275,96g
1806*  303
Mo 16: 2079 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,40g
 
147,62g
 
262,56g
1806*  273
So 15: 2124 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,45g
 
163,99g
 
261,51g
1483*  641
Sa 14: 2442 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,45g
 
145,63g
 
282,11g
1939*  503
Fr 13: 2159 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,56g
 
140,38g
 
294,96g
1837*  322
Do 12: 2091 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,28g
 
149,41g
 
269,26g
1529*  562
Mi 11: 2115 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,74g
 
145,70g
 
267,88g
2008*  107
Di 10: 2139 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,76g
 
169,51g
 
234,18g
1817*  322
Mo 9: 2148 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,36g
 
146,12g
 
276,35g
1806*  342
So 8: 2017 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,43g
 
128,49g
 
256,55g
- -
Sa 7: 2269 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,09g
 
153,36g
 
262,17g
1872*  397
Fr 6: 2421 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,75g
 
163,96g
 
305,51g
1680*  741
Do 5: 2106 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,73g
 
154,31g
 
264,31g
1427*  679
Mi 4: 2056 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,04g
 
127,70g
 
288,75g
1796*  260
Di 3: 2113 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,04g
 
138,00g
 
281,57g
1233*  880
Mo 2: 2103 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,04g
 
143,48g
 
272,25g
1827*  276
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