JenKatja's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Mo 13: 1919 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,36g
 
66,44g
 
151,78g
- -
März 2023
Fr 31: 1937 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,15g
 
54,04g
 
240,04g
- -
Do 30: 2077 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,56g
 
44,16g
 
287,37g
- -
Mi 29: 2176 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,95g
 
63,46g
 
340,34g
- -
Di 28: 1772 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,07g
 
62,57g
 
164,94g
- -
Mo 27: 1710 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,88g
 
45,82g
 
197,96g
- -
So 26: 2230 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,09g
 
71,57g
 
355,33g
- -
Sa 25: 2568 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,91g
 
90,23g
 
377,90g
- -
Fr 24: 2111 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,81g
 
81,97g
 
257,23g
- -
Do 23: 2251 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,16g
 
71,45g
 
313,01g
- -
Mi 22: 2914 * 162%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,93g
 
130,25g
 
292,29g
- -
Di 21: 1836 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,59g
 
81,75g
 
125,80g
- -
Mo 20: 1798 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,38g
 
69,96g
 
240,31g
- -
Mo 13: 1988 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,94g
 
60,19g
 
168,59g
- -
So 12: 1845 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,35g
 
72,07g
 
160,66g
- -
Sa 11: 1749 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,33g
 
79,51g
 
194,63g
- -
Fr 10: 1842 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,08g
 
53,19g
 
188,39g
- -
Do 9: 1866 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,83g
 
61,49g
 
191,78g
- -
Mi 8: 1793 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,86g
 
103,31g
 
171,66g
- -
Di 7: 1857 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,46g
 
64,90g
 
219,80g
- -
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