yoandestina's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Fr 17: 1156 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,47g
 
27,32g
 
143,92g
- -
Do 16: 1094 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,16g
 
71,73g
 
103,78g
- -
Mi 15: 1256 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,58g
 
51,07g
 
154,59g
- -
Di 14: 1142 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,59g
 
40,46g
 
144,66g
- -
Mo 13: 1096 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,63g
 
43,61g
 
125,78g
1339*  243
So 12: 1148 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,23g
 
40,48g
 
163,43g
1392*  244
Sa 11: 1211 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,36g
 
48,14g
 
172,71g
1339*  128
Fr 10: 1077 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,87g
 
48,54g
 
145,49g
1369*  292
Do 9: 1389 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,31g
 
55,83g
 
143,69g
- -
Mi 8: 1311 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,44g
 
72,67g
 
152,15g
1354*  43
Di 7: 1215 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,84g
 
47,80g
 
135,22g
1354*  139
Mo 6: 1292 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,15g
 
47,44g
 
128,02g
1393*  101
Fr 3: 365 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,23g
 
27,69g
 
51,16g
- -
Do 2: 1097 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,24g
 
34,92g
 
145,97g
- -
Mi 1: 1404 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,36g
 
56,19g
 
160,07g
- -
Oktober 2023
Di 31: 515 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,39g
 
6,58g
 
48,67g
- -
Mo 30: 926 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,50g
 
31,00g
 
123,02g
- -
So 29: 998 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,16g
 
51,42g
 
112,59g
1500*  502
Sa 28: 1075 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,57g
 
51,14g
 
135,15g
1471*  396
Fr 27: 1476 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,49g
 
42,45g
 
156,62g
1539*  63
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