robidmc's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Do 14: 622 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,51g
 
51,09g
 
76,36g
- -
Mi 13: 838 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,22g
 
53,89g
 
96,99g
- -
Di 12: 300 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,03g
 
23,46g
 
36,98g
- -
Mo 11: 533 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,83g
 
47,67g
 
42,94g
- -
Sa 9: 889 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,47g
 
67,77g
 
58,75g
- -
Fr 8: 207 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,96g
 
4,28g
 
32,76g
- -
Mi 6: 553 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,37g
 
41,79g
 
62,09g
- -
Di 5: 726 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,75g
 
52,95g
 
71,12g
1744*  1018
Mo 4: 494 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,46g
 
46,67g
 
51,15g
- -
So 3: 827 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,90g
 
49,55g
 
129,60g
- -
Sa 2: 887 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,52g
 
61,82g
 
72,36g
- -
Fr 1: 733 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,74g
 
46,33g
 
106,36g
- -
November 2023
Do 30: 670 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,94g
 
45,36g
 
100,31g
- -
Mi 29: 664 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,91g
 
66,78g
 
80,76g
- -
Di 28: 755 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,96g
 
56,93g
 
99,26g
- -
Mo 27: 590 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,63g
 
54,39g
 
52,33g
- -
So 26: 799 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,35g
 
19,96g
 
97,45g
- -
Fr 24: 285 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,62g
 
35,48g
 
4,46g
- -
Do 23: 672 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,67g
 
39,76g
 
104,41g
- -
Mi 22: 676 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,93g
 
62,51g
 
59,27g
- -
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