mongolchikk's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 407 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,21g
 
23,79g
 
44,07g
- -
Di 17: 505 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,87g
 
28,60g
 
39,05g
- -
Mo 16: 586 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,35g
 
30,90g
 
66,61g
- -
So 15: 436 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,12g
 
25,20g
 
39,76g
- -
Sa 14: 150 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,60g
 
4,92g
 
24,48g
- -
Fr 13: 654 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,77g
 
21,40g
 
65,83g
- -
Do 12: 616 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,36g
 
23,17g
 
88,29g
- -
Mi 11: 354 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,91g
 
27,88g
 
12,17g
- -
Di 10: 186 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,50g
 
14,85g
 
14,79g
- -
Mo 9: 287 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,91g
 
23,56g
 
21,27g
- -
So 8: 238 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,33g
 
8,85g
 
32,56g
- -
Sa 7: 417 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,07g
 
16,54g
 
35,81g
- -
Fr 6: 657 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,96g
 
21,53g
 
71,51g
- -
Do 5: 553 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,97g
 
27,69g
 
61,09g
- -
Mi 4: 517 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,72g
 
25,32g
 
51,85g
- -
Di 3: 528 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,47g
 
20,71g
 
62,51g
- -
So 1: 229 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,72g
 
8,55g
 
41,00g
- -
August 2024
Do 29: 154 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,03g
 
16,26g
 
15,17g
- -
Mi 28: 249 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,35g
 
21,09g
 
20,93g
- -
Di 20: 132 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,68g
 
14,90g
 
15,36g
- -
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