socrates56's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 12: 919 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,85g
 
37,15g
 
154,37g
- -
Di 10: 419 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,85g
 
11,36g
 
52,01g
2126*  1707
Mi 4: - - 2105* -
Di 3: 1202 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,75g
 
56,98g
 
160,22g
2416*  1214
Mo 2: 349 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,33g
 
19,13g
 
28,27g
- -
August 2024
Sa 31: 1059 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,42g
 
45,46g
 
108,32g
3194*  2135
Mi 28: 480 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,87g
 
26,24g
 
53,67g
- -
Mo 26: 732 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,66g
 
34,24g
 
58,59g
- -
So 25: 830 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,49g
 
40,89g
 
109,63g
- -
Fr 2: 401 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,46g
 
15,56g
 
58,22g
- -
Juli 2024
Do 25: 1233 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,34g
 
37,01g
 
201,87g
2953*  1720
Sa 20: 528 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,63g
 
25,03g
 
85,42g
- -
Di 16: - - 2994* -
Juni 2024
Mi 26: 1549 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,53g
 
47,29g
 
143,28g
- -
So 23: 532 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,17g
 
23,47g
 
83,87g
- -
Sa 15: 155 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,11g
 
8,83g
 
12,26g
- -
Di 11: 489 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,19g
 
29,13g
 
61,94g
2957*  2468
So 9: 1307 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,15g
 
63,81g
 
134,08g
- -
Fr 7: 1102 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,93g
 
40,41g
 
113,33g
- -
Di 4: 1182 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,46g
 
44,02g
 
137,46g
- -
Mai 2024
Sa 25: 375 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,36g
 
15,91g
 
49,60g
- -
Fr 24: 675 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,43g
 
51,28g
 
79,67g
- -
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