€mr@h's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Di 6: - - 1715* -
Mo 5: 374 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,46g
 
25,99g
 
30,34g
1965*  1591
So 4: 1163 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,93g
 
51,82g
 
147,00g
1663*  500
Sa 3: - - 1812* -
Fr 2: - - 1810* -
Do 1: 1835 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,73g
 
117,74g
 
158,70g
1852*  17
Januar 2024
Mi 31: 1123 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,97g
 
100,42g
 
75,19g
1940*  817
Di 30: 2166 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,55g
 
106,65g
 
188,24g
1915*  251
Mo 29: 1307 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,45g
 
62,53g
 
173,03g
2018*  711
So 28: 1201 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,70g
 
49,66g
 
77,04g
1689*  488
Sa 27: 1829 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,38g
 
102,00g
 
74,29g
1882*  53
Fr 26: 1299 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,67g
 
66,07g
 
152,65g
2064*  765
Do 25: 1332 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,80g
 
58,21g
 
151,76g
1812*  480
Mi 24: 1098 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,21g
 
39,45g
 
167,47g
2304*  1206
Di 23: 1908 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,84g
 
67,58g
 
269,64g
1808*  100
Mo 22: 1230 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,45g
 
56,03g
 
147,41g
1931*  701
So 21: 976 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,71g
 
39,85g
 
92,33g
1666*  690
Sa 20: 1157 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,54g
 
41,14g
 
142,14g
2038*  881
Fr 19: 926 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,20g
 
41,24g
 
118,29g
1936*  1010
Do 18: 1199 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,70g
 
48,22g
 
148,49g
1907*  708
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