nikushhs's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 22: 689 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,59g
 
37,05g
 
48,15g
- -
Do 19: 160 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,19g
 
15,52g
 
3,19g
- -
Mi 18: 1861 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,71g
 
91,05g
 
147,73g
- -
Di 17: 247 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,37g
 
9,70g
 
40,01g
- -
Mo 16: 650 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,89g
 
66,83g
 
25,97g
- -
So 15: 934 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,32g
 
60,37g
 
99,92g
- -
Sa 14: 730 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,75g
 
54,32g
 
45,89g
- -
Fr 13: 628 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,73g
 
47,62g
 
31,44g
- -
Do 12: 575 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,04g
 
41,39g
 
45,80g
- -
Mi 11: 617 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,31g
 
48,30g
 
46,35g
- -
Di 10: 587 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,03g
 
49,00g
 
31,72g
- -
Mo 9: 775 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,40g
 
56,11g
 
56,35g
- -
So 8: 723 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,41g
 
41,38g
 
41,72g
- -
Sa 7: 523 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,05g
 
36,35g
 
44,68g
- -
Fr 6: 650 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,43g
 
54,83g
 
41,96g
98*  552
Do 5: 585 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,36g
 
70,75g
 
30,11g
158*  427
Mi 4: 571 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,65g
 
47,07g
 
36,80g
175*  396
Di 3: 579 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,83g
 
50,81g
 
27,54g
115*  464
Mo 2: 626 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,44g
 
53,06g
 
39,40g
192*  434
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