day_foco's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 1079 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,00g
 
59,89g
 
141,80g
- -
Do 19: 1056 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,30g
 
54,16g
 
131,93g
- -
Mi 18: 1001 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,69g
 
52,50g
 
156,44g
- -
Di 17: 1008 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,80g
 
45,51g
 
182,23g
- -
Mo 16: 820 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,83g
 
64,27g
 
112,31g
- -
So 15: 913 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,43g
 
58,13g
 
129,95g
- -
Sa 14: 1096 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,32g
 
79,55g
 
121,47g
- -
Fr 13: 1364 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,65g
 
76,34g
 
168,30g
- -
Do 12: 1056 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,64g
 
46,62g
 
147,44g
- -
Mi 11: 1053 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,02g
 
87,38g
 
139,66g
- -
Di 10: 1071 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,64g
 
90,93g
 
101,83g
- -
Mo 9: 895 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,69g
 
55,00g
 
130,93g
- -
So 8: 991 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,99g
 
70,42g
 
135,93g
- -
Sa 7: 1055 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,96g
 
69,74g
 
137,77g
- -
Fr 6: 999 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,95g
 
71,08g
 
118,61g
- -
Do 5: 896 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,18g
 
55,21g
 
103,97g
- -
Mi 4: 1053 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,57g
 
80,21g
 
133,86g
- -
Di 3: 1015 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,16g
 
63,56g
 
110,76g
- -
Mo 2: 1032 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,32g
 
60,41g
 
119,82g
- -
So 1: 966 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,60g
 
71,28g
 
84,03g
- -
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