| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1945 Kal |
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Ernährung: 1575 Kal |
(Fett: 51,50g, Eiweiß: 103,99g, Kohlh: 165,55g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 33060 Kal |
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Ernährung: 18895 Kal |
(Fett: 617,98g, Eiweiß: 1247,88g, Kohlh: 1986,60g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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Netto -146 |
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4
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Netto -1384 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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Netto 244 |
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11
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Netto -1028 |
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12
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Netto -413 |
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13
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Netto 285 |
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14
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Netto -456 |
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15
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16
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Netto -557 |
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17
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Netto -414 |
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18
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Netto -257 |
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19
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Netto -658 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (30%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2162 Kalorien (14 Sep 24)
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