JackGDE's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 2260 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,31g
 
146,96g
 
216,67g
- -
Mi 18: 2195 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,39g
 
82,43g
 
259,30g
- -
Di 17: 2524 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,22g
 
102,17g
 
356,38g
- -
Mo 16: 2074 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,31g
 
92,32g
 
204,85g
2945*  871
So 15: 2683 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,99g
 
71,98g
 
273,10g
- -
Sa 14: 2525 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,30g
 
82,43g
 
350,58g
- -
Fr 13: 2697 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,89g
 
101,63g
 
338,59g
2807*  110
Do 12: 2170 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,54g
 
62,42g
 
298,19g
2826*  656
Mi 11: 1159 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,10g
 
36,63g
 
174,83g
2505*  1346
Di 10: 1591 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,00g
 
49,59g
 
149,99g
2813*  1222
Mo 9: 1562 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,08g
 
56,43g
 
140,67g
2330*  768
So 8: 2523 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,21g
 
52,51g
 
338,24g
- -
Sa 7: 2268 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,77g
 
81,00g
 
249,26g
2797*  529
Fr 6: 1683 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,67g
 
68,25g
 
199,36g
2816*  1133
Do 5: 1748 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,01g
 
65,70g
 
235,96g
- -
Mi 4: 2269 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,68g
 
83,39g
 
292,52g
2759*  490
Di 3: 2515 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,15g
 
90,35g
 
353,36g
2860*  345
Mo 2: 2264 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,67g
 
92,99g
 
267,60g
2639*  375
So 1: 1795 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,48g
 
65,33g
 
231,03g
2941*  1146
August 2024
Sa 31: 1900 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,09g
 
48,90g
 
217,69g
2993*  1093
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