plkk1's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 759 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,78g
 
24,07g
 
115,58g
1479*  720
Di 17: 552 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,34g
 
10,70g
 
76,12g
1517*  965
Fr 13: 270 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
63,00g
1478*  1208
Di 10: 277 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,07g
 
7,31g
 
53,40g
1526*  1249
Mo 9: 658 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,08g
 
43,28g
 
45,37g
1417*  759
Mo 2: 351 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,08g
 
4,58g
 
52,02g
1617*  1266
So 1: 430 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,01g
 
18,62g
 
62,91g
1466*  1036
August 2024
Fr 30: 324 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,58g
 
9,80g
 
51,93g
- -
So 25: 331 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,05g
 
15,95g
 
43,33g
- -
So 18: 635 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,83g
 
11,88g
 
90,10g
- -
Fr 16: 239 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,43g
 
14,62g
 
3,60g
- -
Do 15: 645 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,78g
 
15,89g
 
74,36g
- -
Di 13: 165 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,24g
 
8,63g
 
2,86g
- -
Mo 12: 610 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,99g
 
26,14g
 
93,53g
- -
Do 8: 302 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,70g
 
11,78g
 
27,37g
- -
Di 6: 287 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,76g
 
1,62g
 
67,34g
- -
Mo 5: 1209 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,74g
 
21,33g
 
150,90g
- -
Sa 3: 736 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,41g
 
38,01g
 
69,96g
- -
Juli 2024
Do 18: 506 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,64g
 
7,36g
 
61,85g
- -
Mo 15: 573 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,19g
 
17,90g
 
58,15g
- -
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