| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2500 Kal |
|
Ernährung: 1214 Kal |
(Fett: 49,62g, Eiweiß: 72,15g, Kohlh: 120,34g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 12498 Kal |
|
Ernährung: 10929 Kal |
(Fett: 446,58g, Eiweiß: 649,38g, Kohlh: 1083,03g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
 |
Netto -1061 |
|
13
|
Netto -1144 |
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
Netto -1214 |
|
18
|
Netto -252 |
|
19
|
20
|
Netto -1813 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Tagesmittelwert Kalorien Info
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (37%)
Eiweiß (24%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 1900 Kalorien (12 Sep 24)
|
