fitnessfer's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2015
Do 1: 2112 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,34g
 
140,07g
 
216,29g
- -
Dezember 2014
Mi 31: 266 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,77g
 
25,09g
 
13,70g
- -
Di 30: 2182 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,87g
 
139,03g
 
210,70g
- -
Mo 29: 2179 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,54g
 
138,91g
 
251,22g
- -
So 28: 2148 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,15g
 
151,31g
 
214,76g
- -
Sa 27: 2219 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,19g
 
155,18g
 
244,00g
- -
Fr 26: 2234 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,52g
 
134,44g
 
241,05g
- -
Do 25: 2194 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,89g
 
147,54g
 
245,65g
- -
Di 23: 2200 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,63g
 
137,77g
 
255,02g
- -
Mo 22: 2214 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,20g
 
145,96g
 
272,78g
- -
So 21: 2374 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,48g
 
121,35g
 
254,84g
- -
Sa 20: 2288 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,32g
 
148,19g
 
238,49g
- -
Do 18: 2385 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,85g
 
151,84g
 
258,18g
- -
Mi 17: 2311 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,80g
 
147,54g
 
266,31g
- -
Di 16: 2311 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,49g
 
163,36g
 
264,43g
- -
Mo 15: 2285 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,43g
 
145,69g
 
254,99g
- -
So 14: 2336 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,71g
 
148,60g
 
251,51g
- -
Sa 13: 2291 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,06g
 
137,92g
 
249,09g
- -
Fr 12: 2701 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,11g
 
151,57g
 
290,37g
- -
Do 11: 2370 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,04g
 
160,40g
 
254,52g
- -
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