ylade's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 27: 911 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,24g
 
40,03g
 
22,69g
- -
Do 26: 1210 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,11g
 
26,64g
 
54,89g
- -
Mi 25: 859 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,31g
 
29,58g
 
59,02g
- -
So 22: 829 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,73g
 
33,87g
 
17,25g
- -
Sa 21: 787 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,56g
 
42,52g
 
46,86g
- -
Di 17: 1431 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,29g
 
48,47g
 
34,51g
869*  562
Mo 16: 622 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,10g
 
28,07g
 
12,26g
1550*  928
So 15: 453 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,81g
 
15,76g
 
6,67g
1587*  1134
Sa 14: - - 1524* -
Fr 13: - - 1543* -
Do 12: - - 1638* -
Mi 11: - - 1523* -
Di 10: - - 1556* -
Mo 9: - - 1566* -
So 8: - - 1524* -
Sa 7: 929 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,03g
 
32,60g
 
32,84g
1524*  595
Fr 6: 1261 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,74g
 
55,72g
 
20,49g
1574*  313
Do 5: 555 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,86g
 
18,28g
 
17,23g
1559*  1004
Mi 4: - - 1539* -
Di 3: 1441 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,47g
 
58,10g
 
62,49g
1564*  123
Mo 2: 935 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,83g
 
31,26g
 
47,69g
1531*  596
So 1: 845 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,58g
 
38,85g
 
53,37g
1524*  679
August 2024
Sa 31: 368 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,39g
 
15,83g
 
11,82g
1656*  1288
Fr 30: 1206 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,73g
 
25,79g
 
38,40g
1529*  323
Do 29: 1026 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,96g
 
41,66g
 
50,74g
1538*  512
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