Firsto's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Sa 22: 223 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,48g
 
9,52g
 
26,46g
- -
Mo 17: 936 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,93g
 
35,46g
 
65,30g
- -
So 16: 1040 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,31g
 
47,11g
 
106,65g
3912*  2872
Sa 15: 1103 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,53g
 
38,90g
 
109,45g
3846*  2743
Fr 14: 1438 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,07g
 
79,74g
 
136,38g
4504*  3066
Do 13: 1606 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,35g
 
97,08g
 
114,89g
3141*  1535
Mi 12: 238 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,72g
 
15,40g
 
15,31g
3141*  2903
Di 11: 933 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,56g
 
99,52g
 
75,68g
4164*  3231
Mo 10: 295 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,46g
 
12,24g
 
19,95g
- -
So 9: 1722 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,22g
 
79,16g
 
106,50g
2810*  1088
Sa 8: 654 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,92g
 
8,63g
 
142,63g
4566*  3912
Fr 7: 1909 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,27g
 
72,58g
 
242,38g
4490*  2581
Do 6: 1292 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,55g
 
63,96g
 
86,61g
4490*  3198
Mi 5: 1045 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,01g
 
69,94g
 
50,00g
4566*  3521
Di 4: 1246 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,46g
 
72,49g
 
129,81g
4339*  3093
Mo 3: 1162 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,76g
 
68,10g
 
91,10g
4339*  3177
So 2: 643 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,33g
 
26,66g
 
27,76g
- -
Sa 1: 1553 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,95g
 
56,20g
 
184,20g
3972*  2419
Mai 2024
Fr 31: 1497 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,56g
 
20,03g
 
290,64g
4253*  2756
Do 30: 667 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,90g
 
16,74g
 
127,70g
4242*  3575
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