jhonfat's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 1145 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,76g
 
73,82g
 
92,25g
- -
Do 19: 1253 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,68g
 
92,53g
 
130,37g
- -
Sa 7: 883 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,50g
 
63,55g
 
133,66g
- -
Fr 6: 1402 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,21g
 
88,04g
 
118,39g
- -
Do 5: 1964 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,52g
 
101,39g
 
278,08g
- -
Mi 4: 1912 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,44g
 
140,58g
 
231,91g
- -
Di 3: 2776 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,69g
 
147,54g
 
258,59g
- -
Mo 2: 2297 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,56g
 
147,47g
 
299,84g
- -
So 1: 946 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,77g
 
82,65g
 
91,99g
- -
August 2024
Fr 30: 1327 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,54g
 
101,00g
 
180,29g
- -
Do 29: 3242 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,11g
 
184,18g
 
338,68g
- -
Mi 28: 2336 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,50g
 
116,83g
 
221,31g
- -
Di 27: 1165 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,78g
 
58,70g
 
54,26g
- -
Mo 26: 1429 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,64g
 
94,16g
 
146,63g
- -
So 25: 1913 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,82g
 
120,62g
 
192,29g
- -
Sa 24: 1628 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,55g
 
130,33g
 
192,28g
- -
Fr 23: 1641 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,19g
 
137,50g
 
158,76g
- -
Do 22: 2034 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,14g
 
172,31g
 
145,12g
- -
Mi 21: 1141 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,13g
 
90,38g
 
130,06g
- -
Fr 16: 1185 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,70g
 
68,13g
 
83,78g
- -
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