| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2465 Kal |
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Ernährung: 2205 Kal |
(Fett: 91,61g, Eiweiß: 119,18g, Kohlh: 222,83g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 59156 Kal |
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Ernährung: 61749 Kal |
(Fett: 2565,18g, Eiweiß: 3337,15g, Kohlh: 6239,20g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto -373 |
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3
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Netto -300 |
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4
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Netto -366 |
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5
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6
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Netto -300 |
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7
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Netto -499 |
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8
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Netto -903 |
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9
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Netto 535 |
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10
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Netto -602 |
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11
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Netto -419 |
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12
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13
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Netto 163 |
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14
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Netto -606 |
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15
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Netto -500 |
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16
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Netto 40 |
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17
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Netto -29 |
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18
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19
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Netto -67 |
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20
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Netto -519 |
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21
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Netto 433 |
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22
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Netto -103 |
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23
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Netto -618 |
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24
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Netto 227 |
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25
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Netto -551 |
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26
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Netto -388 |
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27
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Netto -87 |
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28
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Netto -288 |
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (38%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 1900 Kalorien (13 Mrz 20)
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