johnelka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
So 18: 534 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,99g
 
85,56g
 
19,33g
- -
Juni 2024
Di 4: 758 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,50g
 
139,50g
 
22,50g
- -
Mo 3: 844 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,83g
 
142,78g
 
19,38g
- -
So 2: 692 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,50g
 
125,50g
 
15,00g
- -
Sa 1: 754 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,85g
 
128,84g
 
18,46g
- -
Mai 2024
Fr 31: 780 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,00g
 
133,00g
 
18,00g
- -
Do 30: 794 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,47g
 
140,49g
 
23,42g
- -
Mi 29: 708 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,56g
 
129,13g
 
18,63g
- -
Di 28: 512 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,03g
 
95,38g
 
10,84g
- -
So 26: 559 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,00g
 
100,25g
 
12,25g
- -
Sa 25: 413 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,92g
 
83,71g
 
3,00g
- -
Fr 24: 450 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
78,00g
 
5,00g
- -
So 12: 632 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,83g
 
114,33g
 
13,00g
- -
Sa 11: 572 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,33g
 
106,33g
 
4,00g
- -
Fr 10: 480 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
90,00g
 
12,00g
- -
So 5: 456 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,65g
 
75,04g
 
12,33g
- -
Sa 4: 570 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,70g
 
99,94g
 
8,00g
- -
April 2024
So 28: 490 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,70g
 
90,94g
 
4,00g
- -
So 21: 476 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,28g
 
79,53g
 
7,50g
- -
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