An0710's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 915 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,60g
 
96,60g
 
78,25g
995*  80
So 15: - - 1648* -
Sa 14: 349 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,06g
 
22,39g
 
33,59g
1466*  1117
Fr 13: 620 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,04g
 
38,42g
 
31,13g
1473*  853
Do 12: 1364 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,67g
 
99,33g
 
102,47g
1479*  115
Mi 11: 1343 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,66g
 
100,08g
 
106,41g
1881*  538
Di 10: 908 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,69g
 
29,12g
 
65,79g
1503*  595
Mo 9: 299 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,96g
 
21,83g
 
15,47g
1789*  1490
So 8: - - 1423* -
Sa 7: - - 1620* -
Fr 6: 290 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,50g
 
17,33g
 
33,48g
1515*  1225
Do 5: 324 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,16g
 
23,44g
 
37,40g
1538*  1214
Mi 4: 1388 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,56g
 
142,40g
 
94,66g
1560*  172
Di 3: 1348 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,97g
 
162,87g
 
98,08g
1606*  258
Mo 2: 1017 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,43g
 
75,38g
 
134,18g
1424*  407
So 1: - - 1600* -
August 2024
Sa 31: - - 1680* -
Fr 30: 1322 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,09g
 
104,33g
 
162,89g
1643*  321
Do 29: 1201 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,80g
 
80,55g
 
161,90g
1673*  472
Mi 28: 1254 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,68g
 
62,82g
 
215,00g
1471*  217
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