Jan B79's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2016
So 23: 2772 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,86g
 
72,13g
 
396,94g
2213*  559
Sa 22: 3671 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,66g
 
101,21g
 
520,96g
4365*  694
Fr 21: 4069 * 163%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,66g
 
110,74g
 
473,99g
1859*  2210
Do 20: 3802 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,79g
 
68,95g
 
562,96g
1859*  1943
Mi 19: 2722 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,41g
 
59,87g
 
411,16g
1866*  856
Di 18: 4166 * 167%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,12g
 
87,21g
 
694,56g
1859*  2307
Mo 17: 3103 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,52g
 
66,60g
 
407,90g
1856*  1247
September 2016
Do 8: 2747 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,01g
 
49,91g
 
322,36g
2434*  313
Mi 7: 3170 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,98g
 
63,71g
 
486,68g
1842*  1328
Di 6: 3156 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,61g
 
80,14g
 
431,01g
1839*  1317
Mo 5: 3601 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,00g
 
91,17g
 
479,06g
1842*  1759
So 4: 2725 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,14g
 
73,85g
 
420,27g
2318*  407
Sa 3: 2730 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,89g
 
70,10g
 
281,93g
3541*  811
Fr 2: 3350 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,14g
 
88,80g
 
381,85g
1876*  1474
Do 1: 3684 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,04g
 
129,13g
 
388,80g
1876*  1808
August 2016
Mi 31: 2311 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,41g
 
84,80g
 
363,05g
1876*  435
Di 30: 3273 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,86g
 
124,63g
 
486,03g
1859*  1414
Mo 29: 2612 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,46g
 
90,78g
 
389,57g
1851*  761
So 28: 3645 * 146%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
155,25g
 
82,70g
 
504,61g
3736*  91
Sa 27: 3298 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
181,50g
 
88,27g
 
358,16g
1839*  1459
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