Silnara's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 1957 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,91g
 
129,69g
 
168,29g
2418*  461
Do 19: 2281 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,05g
 
121,72g
 
248,98g
2898*  617
Mi 18: 2240 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,15g
 
139,14g
 
262,65g
2197*  43
Di 17: 2072 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,80g
 
145,88g
 
208,64g
2807*  735
Mo 16: 1888 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,75g
 
157,40g
 
188,73g
2807*  919
So 15: 2503 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,46g
 
129,52g
 
325,09g
2689*  186
Sa 14: 2320 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,06g
 
143,93g
 
252,96g
2689*  369
Fr 13: 1963 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,64g
 
90,02g
 
226,57g
2448*  485
Do 12: 1917 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,85g
 
168,90g
 
165,77g
2825*  908
Mi 11: 1946 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,94g
 
138,82g
 
140,40g
2860*  914
Di 10: 1865 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,94g
 
134,70g
 
180,18g
2605*  740
Mo 9: 1837 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,44g
 
71,65g
 
214,61g
2676*  839
So 8: 2045 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,12g
 
93,37g
 
251,57g
2685*  640
Sa 7: 2054 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,12g
 
58,53g
 
226,30g
2722*  668
Fr 6: 2215 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,95g
 
128,12g
 
219,46g
2594*  379
Do 5: 2469 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,09g
 
125,97g
 
235,02g
2841*  372
Mi 4: 2190 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,87g
 
136,23g
 
205,67g
2529*  339
Di 3: 3094 * 167%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
144,62g
 
140,44g
 
309,65g
2882*  212
Mo 2: 2037 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,68g
 
97,83g
 
190,42g
2882*  845
So 1: 1962 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,33g
 
49,38g
 
247,24g
2563*  601
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