Douglas Sant's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Sa 2: 911 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,12g
 
83,84g
 
78,42g
- -
Fr 1: 1691 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,35g
 
102,00g
 
230,99g
- -
Februar 2023
Mo 6: 451 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,81g
 
10,17g
 
83,95g
- -
So 5: 1888 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,30g
 
84,79g
 
281,13g
2424*  536
Dezember 2022
Sa 17: 390 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,10g
 
23,67g
 
41,46g
- -
September 2022
Mo 26: 938 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,33g
 
39,64g
 
106,77g
- -
Juli 2022
Do 21: 1198 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,62g
 
46,05g
 
184,72g
- -
Mai 2022
Mo 23: 1495 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,23g
 
54,76g
 
246,22g
- -
April 2022
Di 12: 1052 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,87g
 
42,82g
 
121,73g
- -
So 10: 857 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,84g
 
78,37g
 
92,34g
- -
Do 7: 1409 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,09g
 
65,61g
 
159,56g
- -
Mi 6: 1395 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,67g
 
60,71g
 
180,15g
3579*  2184
Di 5: 1347 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,32g
 
61,22g
 
159,59g
- -
Mo 4: 1299 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,90g
 
48,01g
 
146,31g
2640*  1341
So 3: 1971 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,41g
 
86,33g
 
275,83g
- -
Sa 2: 1061 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,68g
 
53,58g
 
155,63g
- -
Fr 1: 1363 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,66g
 
66,81g
 
188,62g
- -
März 2022
Do 31: 1100 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,75g
 
65,08g
 
143,29g
- -
Fr 11: 847 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,70g
 
48,50g
 
109,49g
- -
Februar 2022
Do 17: 336 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,39g
 
18,71g
 
44,64g
- -
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