Jan200's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2021
Do 10: 920 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,92g
 
68,46g
 
105,70g
- -
Mi 9: 950 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,67g
 
84,73g
 
122,12g
2779*  1829
Di 8: 1245 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,40g
 
198,75g
 
88,21g
3351*  2106
Mo 7: 1972 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,59g
 
121,87g
 
207,20g
3586*  1614
So 6: - - 2250* -
Sa 5: - - 2803* -
Fr 4: 1298 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,90g
 
111,13g
 
139,18g
3589*  2291
Do 3: 1394 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,87g
 
126,77g
 
153,80g
3561*  2167
Mi 2: 1308 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,29g
 
127,80g
 
153,96g
3756*  2448
Di 1: 1400 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,49g
 
123,06g
 
182,58g
3627*  2227
Mai 2021
Mo 31: 1320 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,82g
 
115,66g
 
159,38g
3660*  2340
So 30: 1656 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,56g
 
135,97g
 
128,82g
2712*  1056
Sa 29: 4115 * 229%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
195,54g
 
161,18g
 
411,40g
2899*  1216
Fr 28: 1550 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,40g
 
144,71g
 
191,94g
3853*  2303
Do 27: 1323 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,48g
 
144,92g
 
138,86g
3636*  2313
Mi 26: 1336 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,97g
 
138,48g
 
152,55g
3524*  2188
Di 25: 1331 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,86g
 
143,89g
 
157,45g
3926*  2595
Mo 24: - - 2249* -
So 23: - - 2334* -
Sa 22: - - 2334* -
Fr 21: - - 3124* -
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