zlako's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Do 1: 1799 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,57g
 
62,09g
 
199,95g
- -
Juni 2024
Mo 3: 1914 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,54g
 
56,64g
 
201,48g
- -
So 2: 1967 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,29g
 
55,63g
 
350,26g
- -
April 2024
Mo 22: 1791 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,96g
 
62,74g
 
246,00g
- -
So 21: 2948 * 173%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,76g
 
110,80g
 
308,79g
1608*  1340
November 2023
So 12: 2281 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
137,62g
 
35,05g
 
187,82g
- -
Sa 11: 3584 * 211%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,66g
 
93,45g
 
440,38g
- -
Fr 10: 263 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,15g
 
0,55g
 
16,62g
- -
Di 7: 981 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,23g
 
33,61g
 
82,21g
- -
So 5: 2542 * 150%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,09g
 
74,48g
 
367,06g
- -
Sa 4: 2501 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,33g
 
53,50g
 
180,00g
- -
September 2023
Di 5: 2215 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,49g
 
69,57g
 
199,05g
- -
Mo 4: 3321 * 195%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
206,37g
 
121,88g
 
255,58g
- -
Juli 2023
Fr 21: 1704 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,19g
 
69,82g
 
193,07g
- -
Do 20: 1774 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,68g
 
34,70g
 
334,28g
- -
Mi 19: 1881 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,46g
 
46,34g
 
176,68g
1746*  135
Mai 2023
Mo 8: 507 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,59g
 
19,93g
 
50,98g
- -
So 7: 1555 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,04g
 
36,86g
 
209,59g
1692*  137
Sa 6: 1692 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,69g
 
59,76g
 
161,62g
1671*  21
Fr 5: 2368 * 139%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,22g
 
55,55g
 
271,56g
1762*  606
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