trijoko's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2016
So 13: 597 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,66g
 
20,96g
 
58,84g
- -
Oktober 2016
Do 20: 1705 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,23g
 
90,77g
 
194,13g
2758*  1053
Mi 19: 1552 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,15g
 
94,16g
 
183,15g
3353*  1801
Di 18: 1754 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,99g
 
136,77g
 
164,31g
2908*  1154
Sa 1: 760 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,00g
 
16,00g
 
100,00g
- -
September 2016
Fr 30: 1514 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,48g
 
74,62g
 
201,51g
3403*  1889
Do 29: 685 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,36g
 
46,39g
 
74,73g
3150*  2465
Di 27: 1756 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,34g
 
63,66g
 
269,44g
3748*  1992
Mo 26: 1438 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,77g
 
69,27g
 
170,38g
2909*  1471
So 25: 1468 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,33g
 
36,10g
 
219,74g
2906*  1438
Sa 24: 1317 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,21g
 
46,08g
 
125,94g
2667*  1350
Fr 23: 1438 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,18g
 
87,95g
 
138,47g
2386*  948
Do 22: 2005 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,32g
 
143,12g
 
104,39g
2847*  842
Mi 21: 1274 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,96g
 
108,05g
 
78,30g
2516*  1242
Di 20: 1446 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,46g
 
70,96g
 
185,62g
2234*  788
Mo 19: 1421 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,74g
 
90,73g
 
135,02g
2486*  1065
So 18: 1594 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,18g
 
104,59g
 
159,96g
2600*  1006
Sa 17: 1537 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,06g
 
111,82g
 
183,66g
3693*  2156
Fr 16: 1313 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,48g
 
51,42g
 
135,70g
2703*  1390
Do 15: 1706 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,63g
 
93,98g
 
188,54g
2752*  1046
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